とうとう１２月が来てしまいました。

今年何があったのか？どんな成長があったのか？
と自問すると・・・・なかなか答えが見つかりません。

しかし、継続していることがあります。
８月はラジオ体操を仲間でするとブログに載せましたが、
続いております＆バージョンアップしております。

６時前に、家を出て（車の窓ガラスの凍結を解除し）
６時５分頃には、とある会社の駐車場へ
そこから、６時半までランニング＆ウォーキング
６時半には、姫路城北姫山公園へ１０分間ラジオ体操をおこない
そこからは散歩
毎日平均３．５キロは何かしてます。

そして７時には終了

毎日毎日(土日＆雨の日＆前日何かある日は除く）　起きる前には凄い格闘があります。

解脱するまで続けます。

そこに何かがあるはずです。